von Paramhans Swami Maheshwarananda
Auf 448 Seiten mit mehr als 700 farbigen Abbildungen werden die einzelnen Übungen ausführlich und leicht nachvollziehbar beschrieben.
Grundlegende Informationen zum philosophischen und wissenschaftlichen Hintergrund sowie zu Anwendungsmöglichkeiten des Systems machen das Buch zu einem umfassenden Nachschlagewerk und zu einem Ratgeber für vielfältige Fragen des Lebens und der Gesundheit.
Die Übungsstufen dieses Systems wurden unter beratender Mitwirkung von Ärzten und Physiotherapeuten ausgearbeitet und können daher bei Beachtung der angegebenen Regeln und Vorsichtsmaßnahmen von jedem auch selbstständig zu Hause geübt werden.
